Чем занять пожилого человека с деменцией дома: спокойные и полезные занятия

бабушка с деменцией разглядывает фото

Когда у пожилого человека появляются нарушения памяти и другие проявления деменции, родственники часто сталкиваются с вопросом: чем занять пожилого человека с деменцией дома? Подходящее занятие может помочь сохранить привычную активность, поддержать интерес к окружающему миру и сделать день более понятным и спокойным. Главное — выбирать занятия с учётом состояния человека, его интересов и возможностей.

При деменции не существует универсального списка занятий, который одинаково подойдёт всем. То, что вызывает интерес и удовольствие у одного человека, может оказаться слишком сложным или неприятным для другого. Поэтому лучше ориентироваться не на количество занятий, а на самочувствие и реакцию пожилого человека.

Главное правило: не «занимать», а вовлекать

Иногда родственники воспринимают занятия как способ постоянно чем-то занять человека, чтобы он не скучал или не задавал одни и те же вопросы.

Однако при деменции такой подход может создавать дополнительное напряжение.

Гораздо важнее предложить пожилому человеку простую, знакомую и посильную активность. Человек не должен чувствовать, что его проверяют или заставляют что-то делать.

Лучше, если занятие:

• связано с привычными интересами;

• не требует сложных инструкций;

• состоит из понятных действий;

• не вызывает ощущения неудачи;

• может быть прекращено в любой момент;

• проходит в спокойной обстановке.

Если человек отказывается, раздражается или быстро устаёт, не стоит настаивать. Иногда лучшим вариантом становится отдых, спокойное общение или просто совместное присутствие рядом.

Чем занять пожилого человека с деменцией дома: идеи для спокойной активности

Выбирать занятие лучше с учётом того, чем человек любил заниматься раньше.

Рассматривать семейные фотографии

Фотографии могут стать поводом для спокойного общения.

Можно вместе рассматривать:

• старые семейные альбомы;

• фотографии детей и внуков;

• снимки из поездок;

• фотографии дома или родных мест.

Не стоит превращать просмотр фотографий в проверку памяти и спрашивать: «Ты помнишь, кто это?»

Если человеку сложно вспомнить имя или событие, лучше спокойно рассказать о фотографии самостоятельно.

Например:

«Это фотография с вашей поездки на море. Посмотри, какая хорошая погода была».

Такое общение обычно воспринимается легче, чем попытка заставить человека вспомнить информацию.

Слушать знакомую музыку

Музыка может быть приятной частью дня, особенно если выбрать знакомые человеку композиции.

Можно включать:

• песни молодости;

• спокойную инструментальную музыку;

• любимые записи;

• знакомые народные песни.

Важно следить за реакцией человека. Слишком громкая или незнакомая музыка может, наоборот, вызывать раздражение.

Иногда пожилому человеку приятнее просто послушать музыку вместе с близким человеком.

Простые домашние дела

Если человек раньше активно занимался домашним хозяйством, полное исключение из привычной жизни может вызывать ощущение ненужности.

При сохранённых возможностях можно предложить простые и безопасные действия.

Например:

• сложить полотенца;

• перебрать носки;

• разложить предметы по коробкам;

• протереть стол;

• помочь накрыть на стол;

• перебрать крупные безопасные предметы.

Важно выбирать действия, с которыми человек действительно может справиться.

Не стоит исправлять каждое действие или критиковать результат. В большинстве случаев важнее участие и ощущение привычной активности.

Рисование и творчество

Некоторым пожилым людям подходят простые творческие занятия.

Можно попробовать:

• рисование карандашами;

• раскрашивание крупных изображений;

• лепку из мягких безопасных материалов;

• создание простых аппликаций.

Не стоит ожидать определённого результата.

Если рисование вызывает раздражение, лучше переключиться на другую активность.

Задача такого занятия — не создать красивую работу, а дать человеку возможность спокойно заниматься чем-то интересным.

Соколов Максим Игоревич

Терапевт

Уход за растениями

Если пожилой человек раньше любил сад или комнатные растения, можно предложить простые действия, связанные с ними.

Например:

• полить растения вместе;

• рассмотреть листья и цветы;

• помочь убрать сухие листья;

• пересадить растение с помощью родственника.

Важно учитывать физическое состояние человека и исключить ситуации, в которых он может упасть, пораниться или столкнуться с другими опасностями.

Простые игры и сортировка предметов

На ранних стадиях деменции некоторым людям могут быть интересны простые настольные игры и занятия.

Можно попробовать:

• крупные пазлы;

• сортировку предметов по цвету;

• карточки с изображениями;

• простые игры с крупными деталями;

• домино с хорошо различимыми элементами.

Сложность занятия должна соответствовать текущим возможностям человека.

Если задание оказалось слишком сложным, лучше упростить его, а не убеждать человека «постараться ещё».

Читать вслух

Совместное чтение может быть спокойным способом провести время.

Подойдут:

• короткие рассказы;

• знакомые стихи;

• книги, которые человек любил раньше;

• журналы с крупным текстом;

• материалы на знакомые темы.

Необязательно читать долго.

Иногда достаточно нескольких минут, после которых можно обсудить услышанное или просто перейти к другой деятельности.

Смотреть знакомые фильмы и передачи

Пожилому человеку может быть интересно посмотреть знакомый фильм, концерт или передачу.

Лучше выбирать спокойный контент без большого количества быстро меняющихся сцен и громких звуков.

Знакомый фильм иногда воспринимается легче нового, потому что не требует постоянно следить за незнакомым сюжетом.

Если человек теряет интерес, не нужно заставлять его досматривать программу.

Гулять и проводить время на свежем воздухе

Если состояние и физические возможности позволяют, прогулка может стать важной частью дня.

Необязательно ставить перед собой спортивные цели.

Иногда достаточно:

• спокойно пройтись рядом с домом;

• посидеть на скамейке;

• посмотреть на деревья и людей;

• обсудить окружающую обстановку.

Маршрут должен быть безопасным и соответствовать возможностям пожилого человека.

При выраженных нарушениях ориентации нельзя оставлять человека на прогулке одного.

Чем занять пожилого человека с деменцией дома, если он постоянно беспокоится

Иногда родственники ищут занятие не потому, что пожилой человек скучает, а потому, что он постоянно ходит по квартире, спрашивает одно и то же или выглядит тревожным.

В такой ситуации важно не пытаться любой ценой отвлечь человека.

Сначала стоит обратить внимание на возможные причины беспокойства.

Человеку может быть:

• холодно или жарко;

• неудобно;

• голодно;

• одиноко;

• страшно;

• непонятно, что происходит вокруг;

• трудно выразить свою потребность.

Иногда спокойный разговор, привычный напиток, музыка или совместное присутствие рядом оказываются полезнее, чем очередная игра или задание.

Если поведение резко изменилось или тревожность стала значительно сильнее, стоит обсудить ситуацию с медицинским специалистом.

Почему не стоит постоянно проверять память

Родственники часто пытаются поддержать память вопросами:

• «Какой сегодня день?»

• «Ты помнишь, кто я?»

• «Ты помнишь, что было вчера?»

• «Почему ты опять забыл?»

Такие вопросы могут восприниматься как экзамен.

Если человек не может ответить, это может вызвать стыд, раздражение или тревогу.

Общение обычно проходит спокойнее, если не требовать правильного ответа.

Вместо проверки можно просто поддерживать разговор и давать человеку необходимую информацию.

Например, вместо вопроса «Ты помнишь, куда мы сегодня идём?» можно сказать:

«Сейчас мы вместе пойдём на прогулку, на улице хорошая погода».

Как организовать день пожилого человека с деменцией

Человеку с деменцией часто легче жить в понятном и повторяющемся распорядке.

Необязательно составлять расписание по минутам.

Достаточно, чтобы основные события происходили примерно в одинаковой последовательности:

1. Подъём и утренние процедуры.

2. Завтрак.

3. Спокойная активность.

4. Отдых.

5. Обед.

6. Прогулка или другое посильное занятие.

7. Время отдыха и общения.

8. Вечерний спокойный распорядок.

Слишком большое количество событий за один день может утомлять человека.

Лучше чередовать активность и отдых.

Какие занятия могут быть опасными

При выборе занятий важно учитывать безопасность.

Не следует оставлять человека без контроля с предметами, которые могут быть опасны при нарушениях памяти или снижении способности оценивать ситуацию.

Осторожности требуют:

• острые предметы;

• открытый огонь;

• горячая вода;

• электрические приборы;

• бытовая химия;

• мелкие предметы, которые можно проглотить.

Также важно учитывать риск падений.

Если пожилому человеку сложно передвигаться, занятие лучше организовать в безопасном и удобном месте.

Что делать, если человек ничего не хочет

Иногда родственники переживают, что пожилой человек перестал интересоваться привычными занятиями.

Не всегда необходимо немедленно искать новую активность.

Человеку может быть достаточно:

• спокойно посидеть рядом;

• послушать музыку;

• посмотреть в окно;

• подержать близкого человека за руку;

• немного поговорить;

• отдохнуть.

Важно не заставлять человека быть активным постоянно.

При деменции возможности и настроение могут меняться даже в течение одного дня.

Если человек длительное время отказывается от еды, общения и привычных действий или его состояние заметно изменилось, стоит обсудить это с врачом.

Как понять, что занятие подходит

Подходящая активность обычно не вызывает сильного напряжения.

Признаками того, что занятие подходит, могут быть:

• спокойная заинтересованность;

• готовность участвовать;

• хорошее настроение;

• отсутствие выраженного раздражения;

• возможность заниматься без постоянных подсказок.

Если человек начинает злиться, уставать или тревожиться, лучше сделать перерыв или выбрать более простое занятие.

Главное — сохранить чувство привычной жизни

Отвечая на вопрос, чем занять человека с деменцией дома, важно помнить: постоянная занятость не является основной целью.

Человеку важны привычность, спокойствие, уважительное отношение и ощущение безопасности.

Лучшее занятие — то, которое соответствует его возможностям сегодня и не вызывает чувства, что он не справляется.

Для одного человека это будет просмотр семейных фотографий, для другого — музыка, прогулка или простые домашние дела.

Наблюдайте за реакцией близкого, не заставляйте его выполнять задания и не превращайте общение в проверку памяти.

При деменции особенно важно сохранять человеческое достоинство и привычные радости. Даже простое совместное чаепитие, спокойный разговор или знакомая песня могут быть более ценными, чем сложная развивающая программа.